Курці, що кидають паління спонтанно, мають більше шансів на успіх

Люди, які припиняють палити „в пориві хвилини”, - більш ймовірно позбавляться цієї звички на триваліший термін, ніж ті, що планують це наперед, стверджують сьогодні вчені.

Майже дві третини курців, які зробили незаплановані спроби зупинитися, не диміли півроку опісля, у порівнянні з 42% від тих, що спроби планували.

Ті, хто зупинився раптово, мали вдвічі більше шансів не палити після шести місяців і у наступні п’ять років.

У дослідженні, яке проводився за підтримкою Британського товариства досліджень ракових захворювань, було задіяно 918 курців, які сказали, що робили спробу кинути палити принаймі один раз, і 996 колишніх курців.

У результаті було встановлено, що близько половини спроб були раптовими. Коли курці планували кинути, інтервали часу визначалися від „пізніше того ж дня” до „через декілька місяців”.

Роберт Вест, професор оздоровчої психології в Коледжі Лондонського Університету, який проаналізував результати дослідження, пише в Англійському Медичному Журналі, що одержані дані може пояснити "Теорія катастрофи". Це математична теорія, згідно якої, якщо в системі накопичилася напруга, то будь-яка незначна подія може спровокувати катастрофу.

"Ми припускаємо, що переконання, минулий досвід і нагальна ситуація викликають різні рівні мотивації напруги, за наявності яких навіть невеликі "зачіпки" можуть привести до того, що людина кине палити".

„Куди вони ведуть, замість "Натомість, якщо вони приводять до плану більш пізньої дії, це, можливо, означає нижчий рівень зобов'язання", каже він.

Професор Вест, зказав вчора, що ці результати не означають, що курці ніколи не повинні планувати наперед, що стосується припинення паління.

"Але вони дійсно говорять нам дещо про настрій курця, який хоче звільнитись від цієї звички. Невдоволеність тим, він є курцем, створює свого роду напругу," сказав він.

"Напруга створена через законодавство, яке обмежує куріння, підвищення цін і попередження про шкоду для здоров’я. Проте ми також повинні заповнити світ курця „гачками” типу коротких гострих телевізійних рекламних роликів проти куріння, закликаючи курців зробити негайну дію, якщо вони відчувають себе готовими кинути палити.